《中國吸煙危害健康報告2020》顯示，我國吸煙人數超過3億，2018年中國15歲以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率為50.5%。我國每年100多萬人因煙草失去生命，如果不采取有效行動，預計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。
【資料圖】
煙草的危害有很多，下面給您一一道來。
吸煙可導致多種疾病
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吸煙損害肺部結構、肺功能和呼吸道免疫系統功能，會引起多種呼吸系統疾病。吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸系統感染、肺結核、多種間質性肺疾病，增加支氣管哮喘、小氣道功能異常、靜脈血栓塞癥、睡眠呼吸暫停、塵肺的發病風險。
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煙草煙霧中含有至少69種致癌物，會導致惡性腫瘤發生。肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等惡性腫瘤與吸煙密切關聯。吸煙還可以增加急性白血病、鼻咽癌、結直腸癌、乳腺癌的發病風險。
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吸煙會引發多種心腦血管疾病，導致動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腦卒中、外周動脈疾病。同時，吸煙還會影響心腦血管疾病的其他危險因素，產生協同作用。
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吸煙可增加胰島素抵抗，增加糖尿病大血管和微血管并發癥的發生風險。
總而言之，吸煙危害多，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發病風險越高。
電子煙的危害
各種口味和品牌的電子煙填充液及其氣溶膠具有細胞毒性，此外尼古丁作為電子煙主要成分，具有極強的成癮性。尼古丁會影響青少年的大腦發育，青春期使用會對青少年的注意力、學習、情緒波動和沖動控制產生影響。
對于青少年而言，電子煙會對青少年的身心健康和成長造成不良后果，同時會誘導青少年使用卷煙。研究結果顯示，青少年使用電子煙后成為卷煙使用者的風險是從不使用電子煙者的2.21倍。
二手煙的危害
二手煙是由卷煙或其他煙草產品燃燒端釋放出的及由吸煙者呼出的煙草煙霧所形成的混合煙霧。據估算，全世界有40％的青少年、33％的不吸煙男性和35％的不吸煙女性暴露于二手煙。二手煙的危害不亞于一手煙。二手煙中含有大量有害物質與致癌物，不吸煙者暴露于二手煙，同樣會增加吸煙相關疾病的發病風險。
二手煙暴露可以導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，短時間暴露于二手煙之中也會對人體的健康造成危害，排風扇、空調等通風裝置存在也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。室內完全禁止吸煙是避免二手煙危害的唯一有效方法。
戒煙的好處
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戒煙可明顯降低呼吸系統、心血管、癌癥等疾病的發病風險，并改善疾病預后；
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戒煙可以改善吸煙者睡眠呼吸暫停癥狀；
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長期戒煙可以降低吸煙者的2型糖尿病發病與死亡風險。
什么時候戒煙都不晚，都可以從中受益：
朋友們，為了自己和他人的健康，請遠離煙草！
云南省疾控中心愛衛/基公衛中心 田子穎 周毅供稿
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