1、體育素養的培養主要由以下幾個要素構成：一是健康意識的培養。
2、 以健康鍛煉為指導思想，貫穿于體育知識和技能的教 育之中， 使學生在掌握體育知識和技能的過程中形成健康鍛煉、提高身體素質的 意識。
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3、二是體育文化的培養。
4、 主要包括體育知識與體育技能兩個方面。
5、體育知識主 要有人體的生理衛生常識、體育的人文知識以及體育鍛煉的基本知識。
6、體育技能 則包括體育運動的技能、技巧以及體育評價的技能等。
7、三是身體素質的培養。
8、 主要有運動素質和健康素質兩個內容。
9、健康素質不僅 包括身體狀態的健康，還有生理及心理狀態的健康，它是運動素質的基礎保證， 在健康素質基礎上進行運動鍛煉，才能有效提升自己的運動能力、更好的適應體 育鍛煉。
10、四是體育意識的培養。
11、 強烈的體育意識有助于提高學生的體育興趣，促使鍛 煉身體的自覺性和主動性， 有利于他們養成體育鍛煉的習慣。
12、體育意識受到文化 水平、認識能力、思維能力以及心理素質等因素的影響。
13、五是體育品德的培養。
14、體育品德反映的是個人在體育活動中的心理特征與傾 向， 是關于體育的道德規范。
15、體育品德的養成可以更好的規范和指導學生進行積 極、有效、健康的體育運動。
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