今天（7月5日），隨著東北冷渦的東移發展，強降雨依然集中在內蒙古東北部、東北地區等地；而南方地區的降雨則主要集中在長江沿江一帶，不過雨勢較上周總體偏弱。此外，今天開始，華北地區高溫又將重新“點燃”，預計河北中南部、河南北部、山東北部等地部分地區的最高氣溫或達40℃以上，注意防暑。
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內蒙古黑龍江等地雨勢強勁 南方新一輪降雨明起拉開序幕
昨天開始，我國東北地區的降雨增強，黑龍江、遼寧、內蒙古東北部等地先后迎來雨水，據實況監測顯示，內蒙古通遼、吉林松原和四平、遼寧沈陽和鐵嶺等局地出現大暴雨。另外，南方地區的降雨減弱并逐漸南壓，雨水主要集中在長江中下游沿江地區，像是安徽南部、湖南中部等地部分地區出現大到暴雨，安徽池州、湖南長沙等局地大暴雨。
今天，東北地區的強降雨還將繼續打卡；南方地區的降雨則依然集中在長江中下游沿江地區。中央氣象臺預計，內蒙古東北部、黑龍江中南部以及云南西部、重慶中部、浙江北部等地部分地區有大到暴雨，其中，內蒙古東北部局地有大暴雨（100～110毫米）。
明天，西南地區東部至江漢、江淮、江南北部等地又將有一輪新的降雨過程上線。預計，內蒙古東北部、黑龍江南部、西藏東部、江淮、江漢中南部、江南東北部、川西高原、重慶、云南西部等地部分地區有中到大雨，其中，蘇皖中部等地部分地區有暴雨或大暴雨（100～110毫米）。
后天，內蒙古東南部、東北地區南部、江淮、江南北部、四川西部和南部、貴州北部、云南西部等地部分地區有中到大雨，其中，遼寧西部、安徽東南部、江蘇中南部、湖北東部等地部分地區有暴雨（50～70毫米）。
據了解，南方新一輪降雨過程的強度整體不強，但因為發生在副熱帶高壓外圍，具有充足的不穩定能量，因此對流性強，會出現分散性的暴雨甚至大暴雨。9日之后，西北地區東南部、四川盆地、黃淮等地還將有明顯降雨過程。總體而言，本周我國主雨帶呈現沿著長江南北兩側擺動的特點，對江淮等地來說，7月上旬是一年當中降雨最多的時段，目前的降雨格局也比較符合常年狀態。
華北平原高溫重“燃” 南方最高溫35℃+范圍發展增多
氣溫方面，前兩天，華北地區的高溫短暫消退，京津冀等地暫時退出“高溫群聊”。
不過，今天開始，干熱晴曬的天氣將再度回歸華北地區的天氣舞臺，預計5日至10日，京津冀、黃淮等地將再現持續性高溫天氣，河北中南部、河南北部、山東北部部分地區最高氣溫可達40℃或以上。預計上述地區的高溫將在6日左右達本輪鼎盛，部分地區或現同期少見的高溫；8至10日，華北地區范圍將縮小，強度減弱，多地退出高溫行列，而河北南部、河南多地則依然維持高溫狀態。像是鄭州，預計本周高溫“天天見”，7日最高氣溫或達41℃，這可能是今年鄭州首次上40℃。
在南方，高溫、高濕依然是天氣舞臺的“主旋律”。本周五前，最高氣溫35℃+的范圍將發展增多，特別是6至7日，江南雨水進入暫歇期，35℃以上的高溫范圍幾乎覆蓋長江以南大部地區，體感氣溫更是可能超過40℃，小伙伴們需繼續做好防暑降溫工作，注意多補水，合理使用空調，保持良好心態，避免情緒中暑。
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