近日，三林社區衛生服務中心在翰城社區衛生服務站舉辦“詹紅生全國名老中醫藥專家傳承工作室”揭牌儀式。
上海市中醫藥大學附屬曙光醫院骨傷科主任，上海石氏傷科第五代學術傳承人詹紅生教授向記者介紹，目前以詹紅生命名的傳承工作室，在上海已建立四家，三林翰城社區衛生服務站是上海第五家，也是浦東新區第一家“詹紅生全國名老中醫藥專家傳承工作室”。
(資料圖)
詹紅生希望能夠通過“詹紅生全國名老中醫藥專家傳承工作室”幫助年輕醫生盡快掌握實用的理論和技術，讓老百姓就醫更方便。
隨著“詹紅生全國名老中醫專家傳承工作室”的揭牌，三林社區衛生服務中心將把自身優勢和工作室這個平臺結合起來，發揮好中醫特色優勢，以打造“腰椎間盤突出癥”為重點特色品牌的專病門診，帶動中心中醫人才梯隊建設，提升社區服務站中醫服務內涵和影響力，滿足廣大居民群眾的中醫藥診療需求，努力為社區居民提供“特色、優質、連續”的中醫藥服務。
近幾年，頸椎病越來越年輕化，反復發作的疼痛，讓不少年輕人不堪其擾。詹紅生教授給大家帶來三個小妙招，教你預防緩解頸椎病！
1、伸懶腰
方法：一只手握著另一只手腕，向上拉伸舉過頭頂，拉伸至身體極限。胳膊緊貼雙耳，維持向上的力，持續一分鐘左右。
2、轉肩膀
方法：以肩鎖關節作為圓心進行前后畫圈，前后轉肩膀各三圈，重復三次。
3、沐浴肩頸按摩
方法：沐浴時將熱水對著脖頸后一邊沖一邊用手來回輕輕摩擦，兩只手（交替）摩擦加起來100次。
責任編輯 楊林雨
文字 黃丹青
視頻 黃丹青 吳天辰
來源 浦東發布
上觀號作者：浦東觀察
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