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          又到春天“長高季”,孩子長個到底怎么吃?

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          日期:2023-04-12 13:58:13    來源:中國焦點日報網    

          春天是萬物生長的最佳時機,也是孩子們一年之中生長發育的高峰期。世界衛生組織一項研究證實:孩子生長發育有顯著的季節性,其中春季長得最快,身高的生長速度是秋天的2~2.5倍;那么,如何充分利用一年中長高的“黃金時期”,讓孩子有充足的營養長個兒?看完這篇文章,爸爸媽媽可能就“心中有譜”啦!

          春季補鈣別“瞎吃”,新鮮食物要多樣

          春季萬物復蘇、陽光明媚,這時候陽光里的紫外線不僅有很好的殺菌作用,還能刺激骨髓增殖,促進紅細胞生長,加速新陳代謝。這時候進行適當的鈣質補充,加上各種新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵、銅等孩子長高所必需的微量元素,對“長個”能起到事半功倍的效果。

          “很多家長一聽到補鈣、補微量元素就會購買很多營養品給孩子吃,其實很多時候是不必要的,吃好早餐、保持三餐均衡,春季飲食適當加入高蛋白牛肉、蝦,和平時的牛奶雞蛋蔬菜水果基本上就足夠了。”營養專家表示,兒童飲食不必追求海參鮑魚等“大補”,關鍵在新鮮、安全。“要注意的是,在購買食物的時候家長不要盲目迷信街頭巷尾的‘野菜’‘土菜’等,沒有經過檢疫和正規品控的食品是有一定危險性的。”專家表示,正規商超的食品都有嚴格的檢疫和品控流程,家長在追求新鮮的時候一定要注意食品安全。

          記者在家門口的麥德龍雨花商場看到,這里售賣的“麥臻選”系列牛肉和自營的雞蛋等產品上都有二維碼,手機掃描后生產日期、產地、檢驗檢疫信息都可追溯,新鮮和安全程度一目了然;而蔬菜、牛肉、海鮮等產品都根據不同的適宜溫度分區冷藏;其中“王牌產品”進口牛肉不僅在麥咨達可追溯系統里能查詢到詳細信息,其谷飼超過100天帶來的奶香口感和優質蛋白,是菜場普通草飼牛肉無法比擬的。

          零食不能“一刀切”,家長要看配料表

          “很多家長一聽到小孩要吃零食就如臨大敵,其實也完全沒必要;春季氣溫回暖,孩子跑跳、活動量增加,下午的時候吃一點小零食并不會影響吃飯;主要是家長購買的時候要學會看配料表,添加劑過多、生產商不明的零食最好不要給孩子吃。”

          在采訪中,業內人士表示,家長買零食有一個非常簡單的辦法:“我們國家的配料表的標準,含量最高的一般放在最前面,添加劑是必須要加入配料表的。”記者在麥德龍看到,麥臻選的草莓汁,配料表非常干凈:100%草莓汁;而同樣來自麥臻選的水果酸奶塊,配料表注明生牛乳含量≥85%;小朋友喜歡的麥臻選BBQ烤腸,鮮肉含量遠遠大于淀粉等添加劑……

          “我們一直保持德系的嚴格品控、優選供應商,是很多家國際學校和幼兒園的長期合作伙伴;特別是自有的‘麥臻選’這個系列,基本上可以說是我們的王牌。”麥德龍雨花店店長譚近午表示,為了讓更多家庭能愿意嘗試“歐洲同款”,四月開始的“自有品牌嘗新月”中,麥臻選水果酸奶塊、黑虎蝦仁、風干牛肉、鯛魚片等多個產品第二件半價,王牌產品麥臻選牛肉、BBQ烤肉等還有滿減活動。

          一年之計在于春,安全、新鮮的食物比保健品安全多了,最后記得孩子要長高別光吃,還要保持充足睡眠,家長別帶頭熬夜噢!

          【優選供應商 全程可追溯】

          麥德龍自有品牌嘗新月活動進行中

          4月6日-5月3日期間,麥德龍麥臻選全系超值活動進行中!

          麥臻選爆品第二件半價、麥臻選嘗新最高25%滿減、麥臻選精選滿198減40!

          麥臻選食品新鮮多樣,不僅有爆款牛肉、黑虎蝦仁等“硬菜”,還有孩子喜歡的草莓汁、早餐面包、烤腸,更有新鮮好味的鴨爪、酸奶塊等健康零食,抓緊時間來麥德龍,春季給全家加滿能量吧!(文/紫牛新聞)

          免責聲明:市場有風險,選擇需謹慎!此文僅供參考,不作買賣依據。

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