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科技日報記者 宋迎迎 通訊員 宋穎 王振 丁于娟
“打開‘心情盲盒’，紙條上的內容像是特意為我準備的，心情一下子豁然開朗起來，跨專業考研帶來的壓力一掃而光。”5月24日，在青島理工大學首屆心理嘉年華活動現場，該校大三學生張曉靜體驗解壓小游戲后告訴科技日報記者。
青島理工大學舉辦首屆心理嘉年華活動。青島理工大學供圖
當天，青島理工大學開展首屆心理嘉年華活動，1萬余名學生參與其中，一站式體驗多姿多彩的心理健康活動。活動設置了心理市集和心體競技區兩大部分近20個項目，既有釋放類項目、趣味解壓小游戲，還有溫馨祝福類項目，師生可根據自己的心理釋放需要參加不同的活動。
“沒有什么煩惱是一場運動解決不了的，如果有，那就來兩場。”喜歡運動的賈夢威參加了運動類解壓游戲。“無論是參與其中還是觀看都非常爽，很多健康操融入了武術、雜技、爵士、心理劇、街舞等元素，養眼又養心。”賈夢威告訴記者。
青島理工大學學生參加趣味解壓小游戲。青島理工大學供圖
喧鬧的活動現場，有一個角落異常安靜。“有很多時候，我們要靜下來觀察自己。”在青島理工大學心理輔導老師薛騰飛的引導下，學生們靜靜地放空內心，聆聽心聲。“心理放空是自我成長和發展自我的好機會，在有意識地覺察自己的過程中，緩解了焦慮情緒，平和了心情，是幸福又治愈的體驗。”青島理工大學學生付碩在活動結束后說。
?“本次心理嘉年華對接學生心理需求，通過賽、演、畫、思、制等多種途徑，從探索、體驗、表達、提升、競技五個方面開發學生的心理潛能。希望通過這次活動引導學生了解自我、接納自我，關注自己的心理健康和心靈成長，進而去愛別人，愛社會。”青島理工大學學生工作處處長焦紅良介紹。
記者了解到，青島理工大學將心理育人作為人才培養的重要環節，堅持理論教育與實踐養成相結合，注重育心育德。“接下來，學校將不斷探索多樣化的實踐育人模式，豐富和拓展育人載體，營造積極陽光、幸福和諧的校園心理育人氛圍，培養擔當民族復興大任的時代新人。”青島理工大學黨委常委、組織部部長郭建鋒表示。
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