科技日報記者 雍黎 通訊員 熊新翔

2020年全球每年新發腫瘤1929萬人，死亡996萬人，腫瘤防治形勢不容樂觀。1月22日，2022年世界癌癥日全國啟動儀式在重慶舉行，啟動儀式上，中國抗癌協會發布了2022年中國癌癥防治十大建議。

此次活動由中國抗癌協會主辦，重慶市衛生健康委員會、重慶市科學技術協會指導，重慶大學附屬腫瘤醫院承辦。

全國主會場啟動儀式。

呼吁全社會共同關注、支持和參與腫瘤防治事業

世界癌癥日由世界抗癌聯盟和世界衛生組織于2000年聯合發起，今年主題是“整合衛生資源，醫療人人共享”。活動將聚焦主題，呼吁全社會共同關注、支持和參與腫瘤防治事業，踐行“預防為主、關口前移”的癌癥防控戰略，幫助公眾了解癌癥發生的真相、癌癥預防的途徑、癌癥早診早治的方法，以及癌癥治療的進展，并給出癌癥防控措施建議。

作為國際抗癌聯盟的重要成員單位，中國抗癌協會長期致力于中國癌癥防治事業。理事長樊代明院士表示，通過世界癌癥日這一衛生健康節點，舉辦系列活動，將不斷提高民眾對腫瘤的認識，特別是腫瘤預防和腫瘤早診早治的認識，也會從學術方面提高全國腫瘤醫學同行們的水平。

針對2022癌癥日主題“整合衛生資源，醫療人人共享”，如何讓全世界的腫瘤患者能夠共享醫療資源？國際抗癌聯盟首席執行官凱瑞﹒亞當斯發來視頻，他表示，幫助人們在早期發現癌癥并獲得治療，這是每個國家癌癥防控領域所面臨的一個重要問題。在接下來的三年，國際抗癌聯盟將努力強調與世界各地人們分享知識的重要性，使人們可以為自己的健康負責，并為他們提供所需的治療和護理。

樊代明院士致辭。

重慶正構建“一網一鏈”腫瘤防治共同體

近年來，重慶聚焦癌癥防治難點，集中優勢力量，推進醫防融合。癌癥防治工作取得了顯著成效，切實緩解了人民群眾就醫難題。

重慶市衛生健康委員會黨委書記、主任黃明會在致辭中表示，防癌抗癌需要各級政府、社會各界的高度關注和大力支持，更需要廣大民眾的積極參與。近年來，在市委、市政府的堅強領導下，重慶致力于打造腫瘤防治全流程的服務鏈，構建起以重慶大學附屬腫瘤醫院為中心的三級腫瘤防治網。“十四五”期間，重慶將以健康中國、重慶行動為抓手，推進癌癥預防篩查、早診早治、科研攻關，完善腫瘤防治體系，為健康中國建設貢獻重慶力量。

重慶大學附屬腫瘤醫院作為區域腫瘤防治中心，近年來一直致力于構建“一網一鏈”腫瘤防治共同體，逐步將優質醫療資源共享和下沉，實現腫瘤診治同質化、規范化。黨委書記吳永忠表示，醫院始終緊跟健康中國戰略步伐，以“向善向上、尚德尚學”核心文化為引領，積極投身腫瘤防治公益事業，構建政府與醫院、社會與醫院、醫院與醫院、醫院內部防治鏈條的腫瘤防治共同體，為人民群眾提供全方位全周期健康服務。醫院還將與全國同道一起開展科普直播、線上義診、公益贈書等系列活動，同時加強媒體宣傳，吸引全社會參與進來，幫助廣大群眾消除癌癥誤區，傳播抗癌理念，守護人民健康。

2022年中國癌癥防治十大建議發布

在日常生活中，我們要為自身的癌癥防治做好哪些“功課”？啟動儀式上，中國抗癌協會發布了2022年中國癌癥防治十大建議。

建議包含了密切關注致癌因素、遠離身邊致癌物、選擇個體化防癌體檢等十個方面。建議提醒，公眾要正確認識癌癥，改變吸煙、酗酒、不運動等多種不良生活方式，密切關注幽門螺桿菌、人乳頭狀病毒等致癌因素，接種相關疫苗預防部分癌癥。要保持樂觀的心態，要警惕癌癥的早期癥狀。癌癥患者要選擇正規醫院接受規范化診療，堅持科學康復，并持之以恒。

癌癥與生活習慣息息相關。通過提前篩查和主動預防，可以早期發現癌癥，甚至避免癌癥。由重慶市腫瘤防治科學傳播專家團編審，重慶市癌癥中心、重慶市腫瘤防治辦公室和重慶大學附屬腫瘤醫院發布《重慶市居民常見惡性腫瘤篩查和預防指南（2022版）》（以下簡稱《指南2022版》），針對肺、結直腸、乳腺、肝、胃、食管、宮頸、甲狀腺等25種常見惡性腫瘤，分析高危人群，給出篩查建議和預防措施。公眾可以根據自身與家庭的實際情況，參照指南進行癌癥預防和篩查。

啟動儀式后，多位全國一線腫瘤學專家上陣，帶來了最權威、最有用的防癌抗癌科普講座。重慶大學附屬腫瘤醫院的周琦教授通過《得了卵巢癌，我該怎么辦》專題演講對卵巢癌的早診早治進行了科普，首都醫科大學支修益教授帶來《警惕煙草中的健康殺手》，中國醫學科學院腫瘤醫院田艷濤帶來《那些與癌癥相關的壞習慣你有沒有？》。春節將近，河南省腫瘤醫院的陳小兵教授通過《腫瘤患者如何安度新春》，幫助腫瘤病人度過一個愉快的春節。

新聞多一點：2022中國癌癥防治十大建議

1.正確認識癌癥。癌癥是可防、可篩、可治的慢性疾病。大部分癌癥是人體細胞在外界因素長期作用下，基因損傷和改變長期積累的結果，是一個多因素、多階段、復雜漸進的過程，從正常細胞發展到癌細胞通常需要十幾年到幾十年的時間。

2.改變不良生活方式。吸煙、酗酒、肥胖、壓力、缺少運動、不合理膳食習慣等都是癌癥發生的危險因素。戒煙限酒、平衡膳食、適量運動、心情舒暢可以有效降低癌癥的發生。

3.密切關注致癌因素。癌癥不會傳染，但一些與癌癥發生密切相關的細菌（如幽門螺桿菌）、病毒（如人乳頭狀病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是會傳染的。通過保持個人衛生和健康生活方式可以預防癌癥的發生。

4.遠離身邊致癌物。在我們身邊有許多明確的致癌物，例如甲醛、黃曲霉毒、亞硝酸鹽等。建議不食用發霉的食物，少食用油炸和腌制的食物。

5.接種疫苗預防部分癌癥。HPV疫苗可預防宮頸癌、口咽癌、肛門癌、陰莖癌等多種癌癥，乙肝疫苗可預防乙型肝炎病毒感染，而乙肝正是肝癌發生的高危因素。接種疫苗可以避免感染相關的細菌和病毒，建議盡早及時接種。

6.保持樂觀心態。好的心態是預防和抗擊癌癥，甚至一切疾病的良藥，積極的態度會讓你保持正常、合理的生活狀態。學會保持樂觀情緒，振作精神。善于自我安慰，自我解脫。避免急躁、暴怒或郁郁寡歡。

7.選擇個體化防癌體檢。三級預防能夠有效降低癌癥的發生率和死亡率。目前技術手段可以早期發現大部分的常見癌癥，如使用胸部低劑量螺旋CT可以篩查肺癌，超聲結合鉬靶可以篩查乳腺癌，胃腸鏡可以篩查消化道癌等。根據個體遺傳史、疾病史、年齡、既往檢查結果等選擇個體化體檢項目，是提高癌癥早診率的關鍵。

8.警惕早期癥狀。癌癥的治療效果和生存時間與癌癥發現的早晚密切相關。發現越早，治療效果越好，生存時間越長。當身體出現異常腫塊、持續疼痛、痰中帶血、無痛性血尿、大便習慣及性狀改變或帶血等癥狀時，應及時到醫院就診。

9.選擇正規醫院接受規范化診療。規范化治療是長期臨床治療工作的科學總結，根據癌癥種類和疾病分期來決定綜合治療方案，是治愈癌癥的基本保障，癌癥患者要到正規醫院進行規范化治療，不要輕信偏方或虛假廣告，以免貽誤治療時機。

10.科學康復，持之以恒。科學康復治療可有效提高患者生存時間和生活質量。癌癥康復治療包括心理康復和生理康復兩大部分，是臨床治療必要的延續和完善。癌癥患者要正視癌癥，積極調整身體免疫力，保持良好身心狀態，達到病情長期穩定，與癌癥“共生”。

（重慶大學附屬腫瘤醫院供圖）

關鍵詞： 十大 癌癥 年中