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          冬奧科技大揭秘 | 如何讓運動員睡得香
          
    
          
      
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           日期：2022-02-08 22:33:02    來源：科技日報    
        
          
          
          
            
          
              
          
                
           
          想當谷愛凌？睡眠要足夠。運動員是睡眠問題的易患人群，全球睡眠質量報告顯示，50％–78％的精英運動員存在睡眠問題，而睡眠問題通常發生在重大比賽前夜。針對此問題，上海體育學院教授黎涌明給出了科學建議：教練員、科研人員和運動員應該提高對睡眠問題重要性的認識，合理安排訓練和比賽，接受科學睡眠的教育等。（文字：孫開泰 何沛蓯  視頻制作：王超 李忠明 趙衛華）
          
 
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       大揭秘 
              
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