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          人民體談:“雪道盡頭是骨科”? 量力而行是關鍵

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          日期:2022-02-11 19:35:07    來源:人民網(wǎng)-觀點頻道    

          北京冬奧賽場上,全世界冰雪運動精英超越極限超越自我的高難動作、優(yōu)美畫面,速度、力量與高新技術結合的獨特美感,一遍遍刷新著人們的感知,讓人血脈賁張、斗志昂揚,也激發(fā)出了大眾參與冰雪運動的激情。

          雪上飛馳、冰上共舞雖然美好,但美中不足的是,因運動方式不當、防護不足、救援乏力等原因造成的運動傷害,在媒體上屢有報導,甚至有了“雪道盡頭是骨科”的戲謔,冰雪運動風險防控進入了媒體和公眾的視野。

          生命在于運動,運動需要科學,科學有效、循序漸進是“三億人上冰雪”后大眾冰雪運動健身高質量發(fā)展新的挑戰(zhàn)。據(jù)國家統(tǒng)計局社情民意調查中心的調查數(shù)據(jù)顯示,自2015年北京成功申辦冬奧會以來,截至2021年10月,全國冰雪運動參與人數(shù)達到3.46億人。從參與冰雪運動的目的來看,選擇“娛樂休閑”的比重最高,為70.35%,其次是“強身健體”占比15.78%。從觀賞賽事活動到冰雪娛樂休閑的簡單體驗、直觀感受,可以說是量的轉變,而從運動休閑到強身健體卻是質的提升。

          事實上,相對于夏季運動項目,冰雪運動屬于高危險性體育項目,普通人接觸少,對相關領域的了解也可以說非常缺乏。尤其雪上項目又大部分是極限運動,速度快、難度高、對抗性強、場地復雜,高速滑行之下更容易發(fā)生摔倒、翻轉。冰上項目則由于穿著冰刀站在冰面上,腳踝受力非常大,因此急性扭傷、摔倒在初學者身上也很常見。所以,嘗試冰雪項目要了解它,做到量力而行,科學有序。

          對于冰雪運動而言,根據(jù)自己的興趣愛好和身體素質進行選擇,運動時的裝備和護具一定要到位,合理安排運動強度。零起點上冰雪,最好有專業(yè)教練員或社會體育指導員的引導和指導,一步步去體驗冰雪運動之美,不要認為滑雪或者滑冰看起來“很簡單”,就冒險嘗試,很多時候,疏忽大意會適得其反,讓冰雪的樂趣大打折扣。

          除此之外,冰雪運動場所的安全性不容忽視。了解環(huán)境、適應環(huán)境、融入環(huán)境非常重要。對此,體育行政部門對高山滑雪、自由式滑雪及單板滑雪等高危體育運動經營場所,有行政許可等方面的強制性標準和要求。在場地設施、醫(yī)療救護、應急預案、人員配備等涉及安全生產管理方面,都有硬性要求和針對性的檢查。

          多接觸才能多融入,才能體驗冰雪樂趣,從冰雪休閑到通過冰雪運動強身健身,不僅需要選擇適合自己的運動類型與運動難度,還需要持之以恒的訓練和提升。

          中國冰雪運動的騰飛、普及,我們都是見證者;感受冰雪運動、相約冰雪奇緣,我們都是參與者。享受冰雪運動樂趣,把安全放在首位。

          (責編:史雅喬、曲源)

          關鍵詞: 量力而行

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